5 razloga zbog kojih imate hladna stopala

Postoji dosta razloga za ovakve probleme,ali ovo su neki od najčešćih razloga za ovaj problem

Link autora slike

Štitna žlezda

Prvi razlog može biti oslabljen rad štitne žlezde, odnosno, slabije lučenje tiroidnih hormona. Razlog ovoga je što štitna žlezda utiče na metabolizam, tako da što vam je metabolizam sporiji biće vam hladnije, samo što se kod stopala i prstima na rukama najlakše uočava. Dodajte više joda u svoju ishranu ili ga koristite u vidu suplementa.

Nizak krvni pritisak

Kada je pritisak niži to znači da je protok krvi kroz telo manji, pa samim tim prolazi manje kiseonika i ostalih elemenata. U ovom slučaju možete uzeti malo soli, naročito ako ste na keto ishrani i osećate da su vam prsti hladni. So će vam poboljšati protok krvi i počećete da konzumirati više vode i izbacivati višak tečnosti.

Dijabetes

Ukoliko ste dijabetičar, te velike količine šećera će usporiti vaš metabolizam. Velike količine šećera uništavaju proteine i stvaraju neku vrstu lepljivih proteina koji blokiraju krvotok smanjujući tako i cirkulaciju. Ukoliko se držite keto ishtrane i pravilno postite, ovaj problem se može ispraviti

Preporučujemo

-Prirodni inulinski koncentrat(PIK)

-Fitnes Catalyst Chromlipaza

Keto ishrana

Još jedan od razloga je početak keto ishrane. Na samom početku uglavnom dolazi do kratkotrajne hladnoće u prstima na rukama i nogama. Uzrok tome je metabolička promena jer se štitna žlezda još nije navikla. Ova hladnoća inače prestaje posle kratkog vremena.

Anemija

Postoje dve vrste anemije,jedna je manjak vitamina B12 a druga manjak gvožđa. Najbolje je gvožđe uzimati iz hrane, kao na primer džigerica, ali ako ni tako ne uspevate da ga unesete dovoljno, onda obezbedite sebi neki suplement u organskom obliku radi bolje apsorbcije. Džigerica predstavlja ovličan izbor i gvožđa i vitamina B12. Morate obratiti pažnju na ovo, ne mora uvek da znači da ne unosite dovoljno gvožđa, nekada je problem u varenju. Slabija stomačna kiselina će dovesti do slabije apsorbcije svih minerala.

Preporučujemo Elemvital sa organskim gvožđem