Zašto gojazni muškarci imaju manje testosterona?

Vrlo često, na testovima testosterona kod gojaznih muškaraca, primećuje se niska koncentracija testosterona. Manjak testosterona je danas veoma ozbiljan problem koji pogađa sve muškarce. Posledice nedostatka ovog hormona kod muškaraca su itekako evidentne i ozbiljne, a danas ćemo pisati o jednom delu ovog problema, tačnije o razlozima zbog kojih se manjak testosterona javlja kod gojaznih muškaraca. Kako razloga za loš nivo testosterona ima mnogo, o tome će se tek pisati u narednim člancima.

Pre nego što počnemo sa objašnjenjem, da objasnimo šta su androgeni. Androgeni su grupa hormona koji uglavnom utiču na razvoj muškog reproduktivnog sistema. Osim toga, androgeni imaju ogroman uticaj na održavanje muškog zdravlja.

U našem telu postoji enzim aromataza, čija je uloga da pretvara testosteron u estrogen. Aromataza se kod muškaraca javlja u više vrsta tkiva u telu, a to su koštano tkivo, moždano tkivo, testisi i salo odnosno masno tkivo. Što više masnog tkiva imate, to se više ovog enzima nalazi u vama. Upravo zato je bitno da kod muškaraca ne bude nepotrebnog masnog tkiva, a najprirodniji način za njegovo uklanjanje jeste privremeni post, zdrava keto ishrana i naravno, trening.

Sama ova konverzija testosterona u estrogen je izuzetno loša, ne samo što gubite testosteron zbog pretvaranja, već zato što sam estrogen što ga je više, to on dodatno umanjuje nivo testosterona. Mnogo je posledica manjka testosterona, ali neke od najuočljivijih jesu ženske grudi, depresija, anksioznost, pad libida, manjak energije itd.

Postoje naravno prirodni inhibitori enzima aromataze, a to je koncentrisan suvi prah raznog zelenog povrća kao i koren koprive koji je veoma poznat po svojim fantastičnim dejstvima. Tu je privremeni post kao i cink, iako ne inhibitori ovog enzima, pomoći će kod povećanja proizvodnje testosterona.